Walking Power
Neben dem bekannten „Walking“ steht hier das Training mit den Reaktiv-Walking-Hanteln im Vordergrund. Diese werden zum einen beim Walken durch die Schwingbewegung der Arme genutzt. Außerdem werden immer wieder „Pausen“ eingelegt, in denen die Hanteln für gezielte Kräftigungsübungen eingesetzt werden.
Besonderheiten dieses Kurses:
- Motivation durch das Training in der Gruppe
- Bewegung in der Natur steigert das geistige Wohlbefinden
- für alle Altersgruppen geeignet
- Konditions- und Koordinationssteigernd
- hoher Kalorienverbrauch
- gelenkschonend
Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung unter:
Tel.: 036961-73030
Info@kurhaus-badliebenstein.de
Ort:
Vital-Brunnen (externer Link)
Esplanade 7a 36448 Bad Liebenstein